معرفی بهترین کتاب ها و پادکست ها برای توسعه فردی

بهترین منابع توسعه فردی

توسعه فردی یعنی سرمایه گذاری کردن روی خود تا در زندگی به موفقیت برسیم و استعدادها و مهارت‌های خود را رشد دهیم. برای رسیدن به سبک زندگی درست و رشد فردی روش‌های زیادی وجود دارد. در این مقاله بهترین منابعی که به شما در توسعه شخصی‌تان کمک کند معرفی می‌کنیم.

کتاب‌:

کتاب‌ها به عنوان یکی از مهم‌ترین  و محبوب ترین منابع یادگیری و توسعه فردی بین افراد شناخته شده‌اند. کتاب‌های توسعه فردی زیادی در زمینه‌هایی مثل روانشناسی، موفقیت، رهبری و... نوشته شده‌است. برخی از کتاب‌های پرفروش و تاثیرگذار در این حوزه عبارتند از:

کتاب های توسعه فردی در زمینه ارتباطات اجتماعی و تاثیرگذاری بر دیگران

• آیین دوست‌یابی  (How to Win Friends and Influence People) اثر دیل کارنگی: این کتاب شامل نکات بسیار ارزشمندی است که به شما آموزش می‌دهد چطور روابط دوستانه و کاریتان را بهبود ببخشید و بتوانید دیگران را در مسیر رسیدن به اهدافتان با خودتان هم مسیر کنید. این کتاب از پرفروش ترین کتاب‌ها در حیطه ارتباطات است. این کتاب به شما نشان می‌دهد چطور می‌توانید، اعتماد به نفس و نفوذتان بر دیگران را افزایش دهید.
• ارتباط مؤثر به زبان آدمیزاد  (Crucial Conversations) اثر ویتنی چرچیل و دیگران: این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه در گفتگوهای دشوار و مهم، پیام خود را به طور مؤثر منتقل کنید. و از همه مهم تر آموزه های این کتاب به زبان ساده به شما تعلیم داده می‌شود. 

کتاب در زمینه رشد معنوی

•  انسان در جستجوی معنا (Man’s Search for Meaning) اثر ویکتور فرانکل: این کتاب معروف ترین کتاب این نویسنده است. این کتاب در برگیرنده خاطرات و داستان های جالب او در دوران سخت زندگی اش است. او در جمله معروفش در این کتاب می‌گوید آنچه موجب مرگ من نشود مرا نیرومند تر می‌سازد. این کتاب به شما یاد می‌دهد در هر شرایطی چطور باید امیدتان را حفظ کنید.
• چهل و هشت قانون قدرت (The 48 Laws of Power) اثر رابرت گرین: بعد از خواندن این کتاب می‌توانید بر دیگران سلطه داشته باشید و بتوانید دیگران را کنترل کنید. همانطور که از اسم کتاب مشخص است در این کتاب به شما 48 قانون آموزش داده می‌شود تا در زندگی خود آنها را به کار بگیرید.
• هفت عادت مردمان موثر (The 7 Habits of Highly Effective People) نوشته استیون کووی: این کتاب یکی از پر فروش ترین کتاب های نیویورک تایمزبوده و به شما می‌آموزد که با چه روش هایی زندگی خود را بر اساس اصول و ارزش‌های مشخصی سازماندهی و مدیریت کنید.

کتاب در زمینه خود شناسی و توسعه شخصیت

• قدرت حال (The Power of Now) نوشته اکارت توله: لحظه‌ی حال زمانی است که می‌توانیم خودمان را در آغوش بگیریم و به‌ دور از زمزمه‌های ذهن خودآگاه و ایگوی انتقادگر، شادی واقعی را تجربه کنیم. با مطالعه این کتاب یاد می‌گیرید در لحظه زندگی کنید و از استرس و اضطراب رها شوید.

پادکست‌ها

به اصطلاح ساده پادکست ها رسانه های دیجیتال صوتی هستند که درباره موضوعات متفاوت ضبط شده اند و شما می‌توانید با شنیدن آن فایل صوتی پیام گوینده را دریافت کنید. پادکست‌ها بخاطر انعطاف پذیری که در یادگیری برای شما دارند امروزه به شدت مورد محبوبیت قرار گرفته اند. پادکست‌های توسعه فردی در موضوعات متنوعی مانند انگیزشی، کارآفرینی، روابط و... تولید می‌شوند. برخی از پادکست‌های محبوب که به توسعه فردی شما کمک می کنند عبارتند از:

پادکست های فارسی

• رادیو راه:  در این مجموعه پادکست ها مجتبی شکوری با سبک جذاب و محتوای کاربردی خود داستان ها و حکایت های آموزنده ای را برای شما روایت می‌کند، رادیو راه یکی از محبوب‌ترین پادکست‌های توسعه فردی در ایران است.
• جافکری : این پادکست با رویکردی انتقادی و تحلیلی، به شما کمک می‌کند تا تفکر انتقادی خود را تقویت کنید و از تجربه های افراد موفق استفاده کنید.
• صلح درون:  این اپیزود ها توسط سپهر خدابنده برای شما عزیزان تهیه شده است و به موضوعاتی مثل مدیتیشن، ذهن‌آگاهی و رشد معنوی می‌پردازد.

 

پادکست های انگلیسی

اگر علاقه مند به شنیدن پادکست هایی به زبان انگلیسی هستید، پادکست های زیر را به شما پیشنهاد می‌کنم:

• The Tim Ferriss Show: این پادکست میزبان افراد موفق و تاثیرگذار در زمینه‌های مختلف است و به شما اجازه می‌دهد تا از تجربیات آن‌ها بهره‌مند شوید.
• The School of Greatness: این پادکست به شما کمک می‌کند تا به نسخه بهتری از خود تبدیل شوید.
• Happier: این پادکست به شما می‌آموزد که چگونه خوشحال‌تر و راضی‌تر زندگی کنید.

اپلیکیشن ها در حوزه توسعه فردی

اپلیکیشن رایگان برنامه ریزی و توسعه فردی هابی

این اپلیکیشن بسیار کاربردی به شما کمک می‌کند وظایف و کارهای روزانه خود را به خوبی مدیریت و سازماندهی کنید. علاوه بر اینکه در برنامه ریزی های روزانه و کوتاه مدت به شما کمک می‌کند با این اپلیکیشن می‌توانید برای اهداف بلند مدت خودتان برنامه معین داشته باشید و با داشتن یک چشم انداز دقیق در زندگی، به طور مداوم پیشرفت کرده و به اهدافتان نزدیک‌تر شوید. استفاده از این برنامه تاثیر بسیار زیادی در افزایش بهره‌وری و مدیریت زمان شما خواهد داشت. قابلیت برنامه ریزی در این نرم افزار به صورت کاملا رایگان برای تمام افراد قرار داده شده است. همچنین در این اپلیکیشن دوره های توسعه فردی در زمینه هایی مثل خودشناسی و مدیریت زمان قرار داده شده که میتوانید از شنیدن آن لذت ببرید.

اپلیکیشن برنامه ریزی گام هفتم

این اپلیکیشن به شما کمک میکند برنامه ریزی دقیقی برای زندگی خود داشته باشید. در اپلیکیشن گام هفتم می توانید برای خود دورنما، اهداف بلند مدت، اهداف میان مدت، کوتاه مدت تعیین کنید و برای هر فصل، هرماه، هر هفته و به صورت روزانه برنامه ریزی کنید. این برنامه دارای یادآور است که به شما کمک می‌کند در انجام برنامه های خود دقیق تر عمل کنید. همچنین در بخش گزارشات این نرم افزار می‌توانید عملکرد کامل و درصد پیشرفت خود را در برنامه ای که برای خود تغیین کرده اید مشاهده کنید.